jakie s

witam czy przy diecie na masę ostatni posiłek może być węglowodanowy, a nie bialkowy? w końcu i tak chodzi o to żeby byc na dodatnim bilansie, więc chyba jest bez różnicy kiedy dostarczę jakie makro?

Jak mam policzyc jakie wartosci odzywcze ma np. ryba po grecku albo salatka jakas? i jak ja mam to wpisac w dziennik posilkow vitalmaxa? :P mama zrobila rybe po grecku to trzeba jesc :D

Jakie suple na odbudowe po chorobie ? prosze osoby z doswiadczeniem o wypowiedz ?

SuperVAR ***Black China Labs.czy ktoś to testował?jakie działanie?

witam jakie tabletki czosnkowe łykaliście na cyklu? pomagały? może lepiej surowy czosnek łykać?

Witam , cwicze juz pol roku i waze 65 kg. pomyslalem ze czas najwyzszy zrobic jakis cykl . Szczegolnie , ze widze ostatnio duze postepy . Jakie odzywki polecacie ? chodzi mi o przybranie masy . Mam do wydania ok 350zl .

18 dni temu zbilem sciegno dwuglowe prze samym kolanie mam juz wiekszy zakres ruchowy.Czy moglem uszkodzic więzadla? jak nie! to ile moze potrwać ta kontuzja? jakie cwiczenia stosowac zeby jak najszybciej wyleczyc kontuzje!

Witam, Kiedy pierść z kurczaka wychodzi wam bokiem... Po jakie mięso sięgacie?

Co jest lepszym antyestrogenem?? i co lepiej brac podczas cyklu zeby nie nabawic sie ginekomastii?? jakie dawki brac i w jakim okresie?? pozdrawiam

Mam takie pytanie. Jakie produkty Wy jecie i w jakich porach dnia aby dostrczac jak najwiecej bialka organizmowi??? Chodzi mi o konkretne produkty Pozdrawiam

mam problem z brzuchem jest po prostu za duzy i nie podoba mi sie wrecz mnie obrzydza i chce do zmniejszczyc jakie cwiczenia daja rezultaty prosze potrzebbuje pomocy!!!!!

chciałabym z rzucić dużą ilość kilogramów i zapisać sie na siłownie czy jest to możliwe i jakie ćwiczenia mogę wykonywać a troche mmi po śmierci meża przybrało co mam robic proszę o poradę jestem załamana co robić

Robię urodziny mojej 6-letniej córeczki i nie mam pojęcia jakie sałatki można zrobić na przyjęcie urodznowe może ktoś ma jakiś dobry przepis?? Proszę o pomoc!!!:) To przyjęcie dla rodziny więc będa tez dorośli

jakie polecacie aeroby i ile? jak narazie to po treningu jezdze na rowerku treningowym ok 30-35 minut a potem chce zwiekszyc?czy to wystarczy jako aeroby czy jakos to przeplatac z bieganeim skakaniem?cyz seriami jakios robic?

Witam moja obecna waga 79 kg przy 173 cm i chcialbym wiedziec z jakich makroskladnikow nejlepiej ucinac kcal i jakie jest minimum obecnie mam 2,2 g b, 1.4g t reszta wegle. Zjadam dziennie okolo 2890kcal.

Jakie odżywy oprócz fenuplastu dają za***istą masę??? np. amino anabole hiteca są dobre? ktoś wcinał może??? piszcie o najlepszych produktach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam zamiar zrobic szkolenie dla personal trainer w szkole http://www.profi-fitness.com.pl/ . czy ktos wie czy to dobra szkola? i jakie kwalifikacje otrzymam po skonczeniu tego kursu?

WŁAŚNIE JAKIE BIAŁECZKO NAJLEPSZE NA NOC???...

Witam panów i Panie Mam pytanie jak przyzadzacie piers z kurczaka, rybe? Na czym, jak, jakie przyprawy ?

Jakie ćwiczenia proponujecie na roszerzenie klatki? Che miec ja szersza pzdr ziomki